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女性绝经前的征兆有哪些女性绝经后怎样调理

2019/06/20 来源:海东信息港

导读

女性绝经是生理代谢的一种症状表现,到了一定年龄之后就会出现绝经情况之后就不会再有月经现象了,那么女性绝经前的征兆有哪些?女性绝经后怎样调理?

  女性绝经是生理代谢的一种症状表现,到了一定年龄之后就会出现绝经情况之后就不会再有月经现象了,那么女性绝经前的征兆有哪些?女性绝经后怎样调理?女性绝经前的征兆有很多,下面就来详细了解具体情况,以及要注意的事项吧。

  1、女性绝经前的征兆

  1、稀发月经

  月经周期间隔时间长,由正常20~30天变为2~3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。

  2、月经周期紊乱

  从正常的月经周期变为不定期的女性私处出血,有时经期延长或变为持续性女性私处出血,淋漓不断达1~2个月不止;也可发生大量女性私处出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1~2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是常见的。

  3、突然绝经

  少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。

  另一部分病人表现为停经一段时间后,发生子宫出血,持续2~4周,血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

  绝经期的诊断需要事后回顾才能确定,无月经至少持续6个月至1年方可确立诊断。

  2、女性绝经前的症状

  1、月经节律改变

  周期延长,月经期间隔延长,或二、三月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短,月经次数过多。

  2、经血外观变化

  血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变,有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化,有的逐渐变短,而另一些妇女,则经期延长,可持续10天。

  3、面部潮红发热

  自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。

  4、植物神经失调,肢体麻木

  特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好象不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。女性到了更年期一般多会出现一些不适合感觉,尤其是在绝经前,女人的症状会更加的明显。

  3、绝经后怎么办

  1、多穿几层衣服,里面是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。

  2、穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。

  3、注意饮食,不要喝酒,也不要吃辛辣食物。

  4、坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。

  5、多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

  6、要耐心。更年期的症状是“兔子尾巴—长不了”。长在年内也会慢慢消失。

  4、女性绝经前需注意

  1、女性绝经年龄差别较大,平均绝经年龄大约为51岁或52岁。

  绝大多数女性绝经在50岁出头,但也有些人可能30多岁就绝经了,而有些女性很可能到了60岁才出现。

  2、即便你仍有月经,也会经历一些绝经期才有的症状。

  通常在绝经期到来的前几年,你可能就会经历绝经期的症状,这一阶段被称为围绝经期,一般发生在绝经的前几年以及绝经之后的年。

  处于围绝经期的女性,激素水平会出现很大波动。因此,女性在这一时期,可能会出现潮热以及月经周期发生改变的现象。月经量可能一下子会比原来多很多,也可能会比原来少;月经周期可能会变短也可能会变长,或者在某些月份出现没有月经的情况。虽然处于围绝经期的女性生育能力会下降,但仍可以怀孕。

  3、绝经后,警惕骨密度的快速下降。

  在绝经后的前几年,骨量流失速度是快的,当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时,就会出现骨质疏松。

  坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外,为了避免骨质疏松,还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品,以及富含钙的食物。

  4、绝经前就可能出现“潮热”症状。

  虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历“潮热”症状,但据估计,大约80%—85%的女性在围绝经期和绝经期后,会经历“潮热”。每个人“潮热”的严重程度和频率是不同的。体质指数(BMI)较高和绝经较早的女性,出现“潮热”和“盗汗”现象的频率较高。

  这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适:穿衣厚度要适当,避免饮酒及吃辛辣食物,吃大豆类食物或黑芝麻提取物,将可能有助于缓解症状。

  5、绝经后,要花更长的时间才能达到性高潮。

  绝经后,欲望会出现明显下降。因为此时,女性私处内的皮肤和组织会变薄变干,这使得性行为时感到疼痛,同时也需要更长时间才能达到性高潮。但总体来讲,女性在围绝经期和绝经后仍可以像年轻时一样享受性生活。

  6、绝经之后如果出现女性私处出血现象,不能轻视。

  围绝经期时,女性会经历女性私处的不规律出血;但绝经后,如果你没有使用激素治疗,女性私处再出血就不正常了。这时,你应该及时到医院进行检查,找出出血的原因。

  7、绝经后易出现泌尿系统疾病。

  体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄,因而会出现一些尿道疾病,比如尿频尿急;夜尿增多;当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时,出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便时有灼烧感。

  如果这些问题影响了你的日常生活,比如让你不得不减少运动或社交活动,那就去看医生。

  8、处于围绝经期和绝经后的女性,多会出现夜晚睡眠不好的情况。

  这种睡眠障碍会随着绝经后年龄的增长而日益严重,比如,入睡更困难,醒来后难以入睡,醒来的时间比平时早。尤其是夜晚睡觉时,潮热、盗汗会令人感觉不舒服而难以再次入睡。

  不仅如此,持续的睡眠障碍还会令女性更加易怒并会干扰正常的思考,记忆力下降。

  9、绝经症状通常不需要药物治疗。

  因为这是一个自然过程,它可能只会稍稍影响你的生活,大多数情况下,不需要服用任何药物来克服。

  10、如果女性因治疗疾病或手术引起绝经,可能导致症状更严重。

  此时需要医生介入,进行专业治疗,以缓解绝经后的各种不适。

  所以,女性在绝经前会遇到各种状况,切不可听之任之,要做好相应的准备。

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